Ofertas gimnasios .com

Blog

Tips para mejorar el estado físico

Tips para mejorar el estado físico

Siempre se tienen muchas actividades que realizar, existen muchas excusas para no hacer ejercicio, la idea de hacerlo, se vuelve casi utópica y en algunos...



Workout

Workout

El workout es una actividad que no sólo sirve para ejercitar el cuerpo, sino que también representa una serie de beneficios para la salud. Se...



Beneficios de las medias de compresión al correr

Beneficios de las medias de compresión al correr

Las medias de compresión son utilizadas en las piernas, para cubrir los músculos del tren inferior, concretamente los gemelos, generando así una compresión constante en...



Los alimentos más nutritivos para un buen rendimiento físico (primera parte)

Los alimentos más nutritivos para un buen rendimiento físico (primera parte)

Cuidar la alimentación resulta básico para obtener los resultados deseados en la práctica deportiva, para ello es indispensable disponer de tiempo libre para uno mismo...



Comer Frutas y Verduras adelgaza

Comer Frutas y Verduras adelgaza

Refrescantes, fáciles de preparar y de consumir. Más allá de su sabor y de su capacidad refrescante, la fruta es uno de los alimentos más...



El yoga como fuente de salud

El yoga como fuente de salud

El yoga tiene como propósito el bienestar, flexibilidad y relajación, también “genera” de manera natural tonicidad y pérdida de peso. Las posiciones de yoga fortalecen...



Cómo perder peso con Semillas de Chía

Cómo perder peso con Semillas de Chía

La semilla de chía es un elemento muy útil para perder peso, ofrece ácidos grasos de óptima calidad y mucho contenido de fibra soluble.Son un...



Beneficios de la pasta

Beneficios de la pasta

La pasta se obtiene del trigo duro, una variedad de cereal que se muele para hacer un compuesto que se puede moldear de diferentes formas....



¿Cómo escoger la bici correcta?

¿Cómo escoger la bici correcta?

¿Sabes que tipo de bici necesitas?. ¿Grande o pequeña?, varían según tus proporciones corporales,y escoger una bicicleta incorrecta  generará más cansancio, dolores de espalda y...



Propiedades del Ajonjoli

Propiedades del Ajonjoli

Las propiedades del ajonjolí, contenidas en sus semillas, aportan innumerables beneficios al organismo. Entre ellos pueden encontrarse los siguientes: Ayuda a disminuir el colesterol gracias...