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Artes Marciales


Artes Marciales

¿Sabías que durante una sesión de patadas y golpes al saco se canaliza gran parte del estrés que se pueda traer en forma de preocupaciones, frustración, o ira?

La salud física y emocional son los principios fundamentales de las artes marciales; pues su objetivo es encontrar el equilibrio total entre el cuerpo y la mente. Si la tensión actual de la vida es por demás estresante. La práctica de artes marciales puede acercarte al control emocional y físico, necesario para poder disfrutar la vida plenamente.

El entrenamiento en cualquier arte marcial fortalece músculos de pies a cabeza, mejora el sistema cardiovascular mediante el acondicionamiento físico, también trabaja la elasticidad y coordinación psicomotriz de gran parte del sistema músculo-esquelético del cuerpo humano, sin olvidar que su práctica, disciplina la concentración, las reacciones y la confianza de la persona con su entorno.

Con solo dedicar unas pocas horas de esta práctica milenaria, lograrás dejar atrás el estrés, ganando además una forma física excelente. Además, la práctica constante de las artes marciales resulta un excelente ejercicio cardiovascular con el que tonificas tus músculos y perderás grasa muscular.

Las Artes Marciales no son simples técnicas combate o defensa personal, sino que son disciplinas físico-mentales que ayudan a canalizar la tensión muscular de los seres humanos, mediante su práctica, el cerebro humano realiza ejercicios mentales con los que podemos canalizar y sincronizar mejor la energía y las emociones al cien por cien.

Las sesiones de entrenamiento físico se mezclan de forma perfecta con la meditación y ejercicios de respiración, que ayudan al cuerpo humano a liberar todas las toxinas que genera el estrés de la vida diaria, ejercicios que resultan excelentes para conservar el cuerpo y mente en perfecto equilibro.

Finalmente la práctica de cualquier arte marcial enriquece el espíritu, además de resultar uno de los ejercicios más efectivos en contra de la enfermedad del nuevo milenio, llamada estrés, de seguro si lo pruebas, sentirás un cambio en tu vida de 360 grados, pues tendrás mayor energía para tus actividades diarias y mejorarás tu condición física.